第五跖骨外侧疼可能和鞋子不合适、过度劳累、扁平足、足底筋膜炎、外伤等原因有关,可以通过一般治疗、药物治疗等方法处理。
1、鞋子不合适:若穿鞋子尺码比较小或者材质比较硬,走路过程中会反复挤压第五跖骨外侧,引起疼痛症状。建议根据自己的脚型来选择舒适、合适的鞋子。
2、过度劳累:走路或者从事重体力劳动,容易会反复刺激脚部的肌肉以及韧带等能组织,因此也会诱发局部疼痛。建议及时休息日常做好劳逸结合,不要过度的劳累,疼痛严重时还可以通过按摩的方法来改善。
3、扁平足:是由遗传和后天因素所引起的足弓塌陷,会导致足部重力分担不均,使局部肌肉韧带长时间处于紧张或疲劳的状态,引起疼痛。大多数患者通过休息的方法能够使其得到有效改善,一般无需特殊处理。
4、足底筋膜炎:是一种比较常见的足部软组织疾病,主要表现为足底出现疼痛,而疼痛可向周围放射。可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠缓释片等药物进行消炎镇痛治疗。
5、外伤:第五跖骨外侧受到摩擦或者撞击时,会导致皮肤保护屏障以及皮下的软组织出现损伤,从而诱发疼痛、红肿等症状。可以通过冰敷、热敷的方法进行改善,同时还要做好局部的保护工作。
由于引起原因比较多,因此建议患者及时到正规医院就诊,在医生的指导下完善相关检查,明确具体病因后制定针对性的处理方案。