跗骨疼可能是受凉、劳损、外伤、腱鞘炎、囊肿等原因造成。

1、受凉：若平时不注意保暖工作导致腹部长时间裸露在外，也可因为外界温度较低，对局部产生刺激而引起疼痛。可以适当用温水浸泡或者通过热敷来帮助缓解症状。

2、劳损：若从事重体力劳动或者长时间走路，可因过多的乳酸堆积在局部而造成其出现疼痛，需要多注意休息，在工作的过程中也要适当休息，也可暂时停止工作，一般能逐渐缓解。

3、外伤：若走路时不注意导致局部出现挫伤，也可因为充血、肿胀而引起疼痛。对于此类情况需适当休息，还可在医生的指导下使用红花油、化瘀止痛膏等药物治疗。

4、腱鞘炎：是指腱鞘出现了炎症反应，炎症介质释放后，会造成充血、肿胀的现象，并伴随压痛感。可在医生指导下使用萘普生片、醋酸泼尼松片等药物治疗，必要时也可采取腱鞘切开减压术。

5、囊肿：是指长在体表或体内的囊状良性包块，若跗骨部位长有囊肿，可因为囊肿逐渐长大，表面的神经不能变长，在表面神经受到牵拉后，则会出现疼痛。若囊肿较大，可考虑穿刺抽液的方式，必要时也可采取囊肿开窗术、囊肿切除术等。

由于引起跗骨疼的原因较多，在局部出现疼痛时，建议前往医院就诊，明确引起的诱因后，再进行相应治疗。

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