男性在到达青春期后就开始了第二性征的发育，此时就会有射精行为，也就开始了精液的形成。正常的精液是能够保证男性生育的前提，生活中注意个人积极的治疗和生活护理。

弱精症需要的日常护理措施可能有这几类，直接决定你是否不育。

1：注意休息和熬夜。生活中保证合适的休息就会改善弱精症的，生活中一般经常性的熬夜或者睡眠时间过少的话都是能够引起男性的弱精症的，生活中还是建议避免过度的熬夜和睡眠时间过度的情况。

2：避免过大压力和情绪稳定。生活中男性如果是处于长期压抑或者过度紧张焦虑的情况下，异及其自身出现过度的工作压力等情况下都是能够引起男性弱精症的可能性。

3：保证个人卫生。生活中注意个人的积极卫生，勤洗澡，勤换内衣内裤，同时注意个人避免因为长时间不洗澡或者不换洗内裤引起的炎症加重情况的。

4：注意个人饮食。生活中饮食的不合理还是能够导致精子生长过程中缺少某一些矿物质，进而引起精子活力降低，或者精液量减少的情况，生活中建议做好个人的护理，适度注意饮食的合理搭配。

5：合理的生活习惯。适度注意避免过度的房事行为或者射精的情况，还是能够对于弱精症均有很好的改善效果的，因为过度的房事行为或者射精都是能够引起生成比射出来的速度要明显更低一些。

以上是因为弱精症在临床上的常见5种护理措施，生活中在个人护理期间需要积极的药物治疗改善的。

（责编：家医在线 ）