玛卡属于营养比较丰富的食物，具有补肾固精、调节内分泌和提升睡眠质量的作用。适量吃、偶尔吃对心脏一般没有害，但若是经常吃、大量吃、与其他草药同时吃等情况，有可能会对心脏产生害处。

一、没有害

1、适量吃：适量吃玛卡，其中的一些药物成份会被身体代谢，一般不会刺激到心脏。

2、偶尔吃：偶尔吃可在一定程度上刺激心脏，使心脏保持灵活性，有助于维护心脏健康。

二、有害

1、经常吃：食用玛卡过于频繁可能会对心脏造成持续性刺激，引起心率加快等心脏不适。

2、大量吃：过量吃玛卡可能会造成玛卡中的成分在体内大量堆积，对心脏的正常功能造成影响，引起心律不齐。

3、与其他草药同时吃：在吃玛卡的同时与其他药物共同服用，如附子、乌头等，可能会发生药物的相互作用，影响心脏功能。

由于每个人身体情况不同，吃玛卡后个体反应存在差异，建议在医生指导下正确食用，平时要保持良好的生活习惯，以免增大心脏负担。

（责编：苏雅婷 ）