REM值是动眼期睡眠的英文简称，又叫异相睡眠，一般越高越好，如果数值偏低，提示机体的睡眠状态不太理想。

动眼期睡眠属于人体睡眠的一个阶段，这个阶段眼球会出现不自主的快速移动，大脑神经元的活动与清醒的时候相同。通常在监测的过程中，如果数值越高，相对来说机体的睡眠质量比较好，如果数值越低，代表睡眠质量相对比较差，考虑存在失眠，与众多原因有关，包括心理因素、生理因素、环境因素、药物因素以及个人行为因素等。

如果在监测过程中发现动眼期睡眠数值偏低，尤其是伴随入睡困难、睡觉过程中容易惊醒等情况，建议前往医院就诊，由专业医生干预。

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