可以适量吃秀珍菇。

建议用量：100-200g/天

孕期是比较特殊的时期，不能吃刺激性的食物，而秀珍菇属于菌菇类食物，含有蛋白质、胡萝卜素、碳水化合物、维生素等营养物质，这些都是人体所必需的营养成分，能够为人体提供相应的能量，有利于胎儿的发育。

秀珍菇可以炒着吃，无特殊的饮食搭配禁忌。但是需要注意，对秀珍菇过敏的患者不能吃，以免出现皮肤肿胀、瘙痒、皮疹等不适症状；肾病患者不宜多吃，以免加重肾脏负担。

孕妇要保持心情愉悦，避免情绪波动过大，以免影响到胎儿的健康。还要多补充瘦肉、鱼肉、牛奶等食物，限制咖啡、浓茶、酒等刺激性的食物。

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