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吃什么补充烟酰胺

2023/8/25 11:10:55

通常可以吃动物内脏、鱼类、坚果、蔬菜、水果等食物,以及烟酰胺片、复合维生素B片、氯雷他定片、硝苯地平缓释片、维生素B12片等药物补充烟酰胺。

一、补充烟酰胺的食物

1、动物内脏:包括猪肝、鸡肝、羊肝等,这些肝脏中含有丰富的烟酰胺,平时适量吃,有利于补充机体所需。

2、鱼类:常见的有鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼等,其中含有丰富的烟酰胺、蛋白质、维生素等营养成分,对身体健康有帮助。

3、坚果:如花生、核桃、杏仁等,含有的烟酰胺、油脂以及各种微量元素,能够有效补充机体所需。

4、蔬菜:如青菜、白菜、胡萝卜等,能够有效为机体补充烟酰胺,以及各种维生素和膳食纤维。

5、水果:苹果、桃子、葡萄等水果中也含有一定量的烟酰胺,平时也可以适量吃。

二、补充烟酰胺的药物

1、烟酰胺片:是一种维生素类药物,主要用于防治糙皮病等烟酸缺乏病。

2、复合维生素B片:其中含有一定量的烟酰胺,可以预防和治疗B族维生素缺乏所致的营养不良、厌食、粗皮病等疾病。

3、氯雷他定片:此药物作用于机体,可以修护肌肤屏障,提高皮肤对外界侵害的防护能力,补充机体所需的烟酰胺。

4、硝苯地平缓释片:药物通过抑制钙离子的细胞内流,在一定程度上可以抑制烟酰胺流失。

5、维生素B12片:其中含有的烟酰胺成分可以促进能量代谢,起到补水、保湿、美白的作用。

一般不建议患者私自盲目补充,可前往医院就诊,由专业医生根据个人情况制定治疗方案。

本文指导医生:
王海燕

王海燕 主任医师

安徽省立医院普内科

擅长疾病:高血压、脑血管病、肺结节、消化性溃疡、胆...[详细]

(责编:苏雅婷 )

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