敷盐包一般不可以减肥。

肥胖多是由于摄入量大于消耗量，造成过多的脂肪堆积所致。而敷盐包并不能够将摄入的量或者是将消耗量均衡，也不能起到减少食物摄入的作用，而且在使用盐包热敷的时候能够促进胃肠蠕动，加速食物消化，有些人群也会因为胃中没有食物，而出现饥饿现象，从而增加饮食次数或者是饮食量，反而对于减肥不利。

对于想要减肥人群，可通过饮食加运动的方式，比如控制含有脂肪、热量食物的摄取量，并通过少量多次的饮食方式，还要增加运动量，通过运动有利于消耗体内多余的脂肪，从而达到减肥目的，通过坚持一段时间效果较好。

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