人参须是一种中药材，泡水方法比较简单，直接放入煮沸的开水中浸泡即可。

将从正规中药店购买干燥的人参须用清水冲洗干净，去除表面的尘土和杂质，然后再烧开适量的水，将清洗干净的人参须放入杯子或茶壶中，再根据个人的口味以及需要的药效倒入适量的热水浸泡10~15分钟，当其中的营养成分被析出到水中后，即可饮用。

人参须中富含人参酮、人参多糖、人参皂苷等活性成分，适当泡水饮用，能够在一定程度上为机体提供所需要的能量，同时这些有效成分还能够有助于扩张血管，改善血液循环，增加机体内的氧气和营养物质的输送。人参泡水还具有一定免疫调节的作用，可以增强免疫系统的功能，提高机体对疾病的抵抗力。

另外，人参须泡水的效果因人而异，所以使用前先咨询专业的医生或中医师。

（责编：苏雅婷 ）