一个月运动15天是否管用，需要依据每次运动的时间以及有无配合相应的饮食调整来判断。
运动有益于保持心理和身体健康，比如可以促进骨骼、肌肉生长，改善呼吸循环机能，增强心肺功能，提高免疫能力，同时还可以减肥。如果一个月运动15天，每天运动的时间仅在几分钟，且没有配合良好的饮食习惯，比如经常暴饮暴食，或过多吃高热量、高油脂的食物等，这种情况一般起不到作用。
如果每天运动时间超过半个小时，并每个月都坚持进行15天的运动量，且在运动的过程中养成少食多餐、细嚼慢咽的好习惯，其饮食尽量选择低盐、低脂、低热量的食物摄入，通常情况下，运动效果相对比较好。
但针对疾病引起的肥胖症状，在坚持运动以及调整饮食的基础上，还需前往医院就诊，由专业医生针对原发疾病进行干预。
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