这里的激素一般是指糖皮质激素，可能是药物不良反应，也可能是过度劳累、受凉、滑膜炎、类风湿关节炎等原因所造成，建议通过家庭护理、药物治疗等方法改善。

1、药物不良反应：长时间使用糖皮质激素类药物，可能会导致体内激素水平出现紊乱，影响骨骼正常代谢，造成骨密度下降，诱发全身关节疼痛、无力等症状。可以通过适当休息，多吃蛋类、瘦肉、奶类等补钙的食物来改善。

2、过度劳累：长时间提重物或从事手部精细工作者，手指关节以及周围软组织反复受到刺激，容易出现劳损，引起疼痛、麻木等症状。可以通过适当休息，配合按摩、推拿等方法进行改善。

3、受凉：手指长时间接触冰冻的物品或者受到冷空气刺激时，会导致局部肌肉出现僵硬，引起疼痛、红肿等表现。需要及时远离低温环境，并通过热敷的方法来改善。

4、滑膜炎：手指部位的滑膜反复受到刺激，容易出现损伤，进而诱发无菌性炎症，骨关节出现肿胀、活动功能障碍等症状。需要减少患肢活动，遵医嘱服用塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行改善。

5、类风湿关节炎：主要以侵蚀性关节炎为主要特征，表现为掌跖或脚趾等关节部位出现晨僵、胀痛等症状，引起原因尚不完全明确，可能与遗传、感染等因素有关。可以在医生指导下对症使用布洛芬片、甲氨蝶呤片等药物进行改善。

日常生活中还要加强营养补充，多吃蔬菜、奶类、菌菇等食物，补充体内所需营养物质。如果关节部位的疼痛症状比较严重，必要时还需及时就医诊断。

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