尿酸高指的是体内嘌呤物质代谢紊乱，导致血液中的尿酸增多，引起关节红肿、热痛等表现。针对尿酸高患者可以按然谷穴、涌泉穴、太溪穴、内关穴、大钟穴等反射区，可在一定程度上缓解不适感。

1、然谷穴：该穴位于脚掌内侧，足心与足背交界的部位，可使用大拇指轻按然谷穴，通过顺时针按摩能够改善尿酸高引起的疼痛表现，达到消胀止痛的效果。

2、涌泉穴：结合尿酸高患者的病情，可对涌泉穴进行按压，位于足底部位，按摩前双手摩擦发热，再使用热掌心在涌泉穴顺时针按摩，能够达到激发肾气、疏通肾经的效果，减轻关节肿胀等症状。

3、太溪穴：这是足少阴肾经的原穴，位置在内踝高点和跟腱中间的凹陷部位，可使用大拇指揉按此穴，对尿酸高起到调理作用，达到补肾益气、利尿排毒的功效。

4、内关穴：如尿酸升高严重，导致膝关节疼痛明显，可以对内关穴进行点按，可以起到反射作用，减轻膝关节疼痛等表现。

5、大钟穴：该穴位的位置在足里侧，也就是内踝正下方，可用手捏脚踝部位，将拇指在大钟穴按压，坚持按摩能够增加排尿，促进尿酸排出。

除此之外，还可以对阴谷穴、 横骨穴、气穴等穴位进行按摩，均有助于尿酸高患者的病情恢复。但在按摩期间注意力度，避免用力过大，出现任何不适需及时就医。

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