随着生活节奏的加快和生活习惯的改变，目前一系列的新型疾病也在不断催生。颈椎病作为目前能够导致患者诸多症状的疾病类型，对于患者的身心和正常生活具有重大影响，找到引起颈椎病的不良生活习惯，为预防颈椎病制定合理的应对策略。

颈椎病可能是这几种不良习惯导致的，患病的你是否关注过。

1、长期伏案工作和低头

正常的坐姿还是对于颈椎病的形成不会产生影响的，但是随着低头工作或者玩手机的话都是能够引起脖子部位的肌肉长时间处于紧张状态，也会导致颈椎部位的脊柱弯曲，导致颈椎病。

2、高强度工作和熬夜

生活中经过一天的工作还是能够导致颈椎肌肉处于工作状态，并且在熬夜的话还是能够导致肌肉无法休息，时间长了就会引起颈椎病。

3、低头玩手机看电视

生活中如果是长时间的低头玩手机的话，不仅会引起视力的降低，也会导致颈椎部位的压力增大，出现自身颈椎病的发生。

4、久坐

生活中在一段时间站立休息后会明显感觉全身处于放松状态，但是长时间的久坐不仅会导致膀胱炎或者前列腺炎等，也会引起颈椎病的发生。

5、枕头不合适

生活中合适材质和高度的枕头对于自身的睡眠质量和颈椎都能产生保护作用，但是如果是枕头过高或者材质软的话能够引起颈椎的损伤和压迫，出现颈椎病。

以上是目前能够导致颈椎病发生的常见生活不良习惯，生活中需要适度进行理疗措施，有助于缓解颈椎病的相关症状。

（责编：家医在线 ）