褪黑素片通常指褪黑素维B6片。褪黑素维B6片高中生是否可以吃应根据具体情况决定，如果是未成年人，通常不可以吃，如果已经成年或确诊是褪黑素缺乏，可以遵医嘱进行补充。

一、不可以吃

褪黑素维B6片可以增加大脑中氨基丁酸、5-羟色胺的比例，可以缩短入睡时间，改善不良睡眠，有效缓解失眠，但未成年的各项器官均未发育完善，食用褪黑素很容易影响体内激素水平，造成内分泌紊乱，对成长发育造成不良影响。

二、可以吃

1、已经成年：如果是成年人出现入睡困难、失眠等情况，可以在医生指导下使用该药物，可以有效缓解不适症状，改善睡眠障碍。

2、褪黑素缺乏：如果经常出现睡眠不佳的现象，可前往医院检查褪黑素分泌情况，若确诊该激素分泌不足，可遵医嘱服用该药物，有利于提高睡眠质量。

生活中应合理安排作息时间，保持稳定心态，避免睡前过度兴奋影响入睡。如果用药后症状仍未改善，需要尽快就医治疗。

（责编：李心潼 ）