14岁打鼾是否正常取决于引起原因，如果是生理性原因引起，例如睡姿不佳和过度疲劳。通常是正常的，但若是病理性原因导致，例如鼻窦炎、扁桃体炎、腺样体肥大等，一般是不正常的。
一、生理性因素
1、睡姿不佳：睡觉时头部过度后仰或采用俯卧位姿势等不良睡姿，可导致呼吸道不通畅，引起打鼾。这是正常的现象，一般经调整正确睡姿后得到改善。
2、过度疲劳：如果孩子长时间进行体育运动，会使机体出现疲劳状况，导致呼吸肌肉松弛，气道受阻，出现睡眠打鼾的情况。通常属于正常现象，无需过多担心。
二、病理性因素
3、鼻窦炎：通常是抵抗力下降、过度疲劳等引起，导致病原微生物侵袭引起炎症感染。通常属于异常情况，鼻黏膜肿胀后可引起睡眠打鼾、鼻塞、头痛等不适症状。
4、扁桃体炎：不注意口腔清洁、受凉等是引起该疾病的常见因素，可导致扁桃体黏膜发生充血、肿胀，这种情况一般是不正常的，患者会产生鼾声、咳嗽、高热等表现。
5、腺样体肥大：多由鼻窦、鼻腔、扁桃体等部位炎症蔓延所致，一般属于不正常现象，炎性刺激导致患者表现为睡后鼾声较大、头痛、耳痛等症状。
如果孩子的打鼾现象不见改善或加剧，建议前往医院完善相关检查，进行对症治疗。
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