仰着睡觉打鼾可能是过度疲劳、不良习惯、上呼吸道感染、扁桃体炎、鼻息肉等因素造成。
1、过度疲劳：一般在过度劳累以后，睡眠时肌肉张力降低，使呼吸道软组织松弛、脱垂，引起气道狭窄，造成呼吸道发出鼾声现象。
2、不良习惯：长期饮酒、吸烟等不良习惯，会使人体的肌肉处于极度松弛、麻痹状态，造成呼吸道狭窄，诱发睡觉时鼾声的情况。
3、上呼吸道感染：通常是受寒、气候突变、维生素缺乏等引起，导致呼吸道黏膜发生充血、水肿，使呼吸受到阻碍，发生打鼾症状，还会伴有咽痛、流涕、发热等症状。
4、扁桃体炎：由过度疲劳、受凉、免疫力下降等多种因素引起，扁桃体黏膜发生充血、肥大，出现睡眠打鼾、口臭、咳嗽等不良反应。
5、鼻息肉：是发生于鼻腔及鼻窦粘膜组织的炎性病变，与遗传、病原微生物感染等有关，炎性刺激造成鼻粘膜分泌物增多堵塞鼻道，引起闭塞性鼻音、睡眠期间打鼾、头痛等表现。
若打鼾现象持续或加重，建议前往医院就诊检查，明确病因，如果是疾病因素导致，尽快接受规范化治疗。治疗期间不要吃生冷、辛辣等食物，不利于病情的恢复。
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