手腕错位和扭伤的区别在于定义不同、所需力度不同、伴随症状不同、疼痛程度不同、治疗方法不同等。

1、定义不同：手腕错位指的是手腕关节稳定结构受到损害，导致关节面脱离正常的位置。手腕扭伤指的是单纯软组织损伤。

2、所需力度不同：手腕错位需要较大的暴力作用才会引起，而造成手腕扭伤的力度较小。

3、伴随症状不同：手腕错位和扭伤都会出现疼痛、活动功能受限等症状，但手腕错位在此基础上还会出现手腕畸形。

4、疼痛程度不同：手腕错位所引起的疼痛比较严重，而手腕扭伤所引起的疼痛相对轻微，大多数人群都可以忍受。

5、治疗方法不同：手腕错位需要给予手法复位，而手腕扭伤可通过冰敷、热敷来改善。

日常生活中，建议做好手腕部位的防护工作，尤其是经常打篮球、打排球以及提重物的人群，避免手腕出现损伤。如果突然出现疼痛、麻木、活动受限等症状，要及时就医诊断。

（责编：苏雅婷 ）