足后跟前面的肉鼓起来了可能是过度劳累、跟腱炎、滑囊炎、骨刺、腱鞘囊肿等原因引起，需要针对引起的原因采取处理措施。

1、过度劳累：有可能是因为经常进行重体力劳动，导致足后跟部位的组织长时间受到摩擦，诱发周围的组织异常肿胀。需要注意休息，短时间内不可以再做重体力劳动，也可以用热毛巾放在局部热敷，促进血液循环，有利于损伤组织恢复正常。

2、跟腱炎：可能是因为不恰当的活动或者是跟腱创伤，导致跟腱组织出现炎症反应，炎性因子渗出后，也会诱发跟腱组织肿胀、僵硬等。可以在医生的指导下给予塞来昔布胶囊、美洛昔康胶囊等药物治疗。

3、滑囊炎：通常是由病原微生物感染或者直接暴力伤害，诱发滑膜组织出现急性炎症反应，造成局部组织增生或者水肿。谨遵医嘱给予布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。

4、骨刺：由于长时间的行走或者是站立，导致骨组织部位出现无菌性炎症反应，对周围的组织造成刺激，诱发骨组织异常突起，可伴有肿胀、活动受限等。需要在医生的指导下给予骨刺丸、抗骨质增生片等药物治疗。

5、腱鞘囊肿：发病原因不是特别明确，与劳损或者损伤有一定的关系，导致较多的液体在腱鞘部位积聚，形成囊肿样改变，而病变发生在足后跟部位，肉眼观察会有明显的突起。通常是在医生的指导下给予腱鞘囊肿摘除术治疗，利用手术将囊肿切除。

患者要做好足后根部位的防护措施，短时间内不要过多活动，能够减少局部的不适症状。如果足后跟的情况持续不能缓解，还需要及时前往医院就医。

（责编：苏雅婷 ）