一到傍晚头晕可能与睡眠不足有关，也可能是低血糖、高血压等原因造成，建议查明原因后针对性治疗。

1、睡眠不足：平时睡眠不充足时容易使大脑疲劳，导致乏力、头晕等症状。应该保证睡眠充足，建议在安静的环境下睡觉，能够提高睡眠质量。

2、低血糖：傍晚身体处于饥饿的状态时，容易引起体内血糖下降，出现头蒙、大汗等不适。需要及时补充糖分，吃些巧克力、蛋糕或者是糖果等甜食，有利于改善症状。

3、高血压：当血压持续上升时，容易诱发颅内压升高，导致四肢麻木、阵发性眩晕等症状。建议及时坐下或躺下休息，同时遵医嘱口服降压药物治疗，比如富马酸比索洛尔片、酒石酸美托洛尔片等。

除此之外，还有可能和颈椎病、耳石症、脑外伤、脑出血等原因有关。若症状持续加重，应立即就医检查并处理。

（责编：苏雅婷 ）