中年女人老是失眠可能是生活压力过大、雌激素水平下降、睡眠呼吸暂停综合征等原因造成的，通常会导致身体出现免疫力低下、认知功能下降、体力下降等伤害。

1、免疫力低下：长期睡眠不足可能会导致身体内的免疫细胞抗体和活性降低，正常的免疫功能受到影响后，容易出现感冒、胃肠炎和各种皮肤病等危害。

2、认知功能下降：充足的睡眠对记忆和认知功能非常重要，长期失眠可能会导致大脑中的神经元发生异常，容易出现注意力不集中、健忘、思维迟缓等症状。

3、体力下降：足够的睡眠可以补充体内所需要的能量，长时间失眠会干扰能量代谢的调节，当能量代谢紊乱时，容易出现身体疲劳、乏力、肌肉酸痛等症状。

此外，还可能会增加性功能障碍、高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病的发生风险。如果失眠的症状长时间不能改善时，需要及时就医检查，并采取积极的治疗措施。

（责编：苏雅婷 ）