妊娠期喝开水、酸奶、蜂蜜水等容易排便，必要时也可以在医生指导下喝乳果糖口服溶液、双歧杆菌活菌散、小麦纤维素颗粒等药物来改善。

一、汁水

1、温开水：能够增加体内水分摄入量，湿润以及软化粪便，促使粪便排出。

2、酸奶：酸奶中含有活性菌，可以调节肠道的pH值，促使肠道蠕动，缓解以及预防便秘。

3、蜂蜜水：蜂蜜水中所含的有机酸、消化酶等物质，可以促使胃肠道蠕动功能加快，起到促进排便的作用。

二、药物

1、乳果糖口服溶液：是一种泻药，可以刺激结肠蠕动，保持大便通畅，协助结肠恢复生理节律，但需要遵医嘱使用。

2、双歧杆菌活菌散：其中主要成分为肠道有益菌，可以改善肠道菌群失调所引起的腹泻、便秘等症状。

3、小麦纤维素颗粒：药物成分主要是小麦纤维素，能够调节肠道功能，增加大便体积，从而帮助粪便排出更加顺畅。

除此以外，还可以通过喝芹菜汁、黄瓜水、柠檬水等，或者遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、乳酸菌素片、酪酸梭菌活菌片等药物。如果身体出现其他不适，还需及时前往医院就诊。

（责编：苏雅婷 ）