高血压的发病在临床上还是受到很多因素的影响，一般不良的生活方式成为引发高血压的典型原因，注意生活方式的合理成为有效缓解和预防高血压的重要内容。

生活不良方式能够引发高血压的发病？这几点需要患者额外注意。

1、饮食习惯的差异

生活中如果是患者经常性的出血暴饮暴食或者挑食等饮食不合理现象还是很容易引起高血压的发生，此外经常性的吃一些咸菜或者高脂肪食物也会增加高血压的发病概率。

2、不合理的生活习惯

如果是长时间的经常性熬夜或者颠倒睡眠与休息的习惯，都是能够引起高血压的发生概率，适度注意休息，保证按时作息，尽量在晚上11点之前睡眠有助于实现高血压等疾病的降低。

3、喝酒抽烟

如果是机体经常性的抽烟或者喝酒等也会加重高血压的患病概率，因为抽烟中的尼古丁或者酒精等物质都是能够增大血液中的物质含量，导致血液渗透压增大，出现患者高血压的情况。

4、情绪紧张激动

生活中如果是出现了患者情绪紧张激动的情况，会导致心脏帮学能力在短时间内增大，血管的血流量会提高，伴随着身体高血压的发生。

5、熬夜和工作压力过大

目前被认为是能够导致患者高血压的重要患病因素，生活中适度的控制睡眠时间和睡眠习惯，在一定程度上可以控制机体血压，适度身体的健康。

以上5点是目前不良生活习惯导致的高血压的发病常见原因，生活中需要针对上述不良的生活方式有针对性的进行改善，避免不合理的生活习惯导致的高血压的发生。

（责编：家医在线 ）