迷糊、恶心、心慌、浑身没劲可能和睡眠不足有关，但也要考虑上呼吸道感染、低血糖、贫血、甲状腺功能亢进症等其他原因，可以通过饮食调整、服用药物等方法处理。

1、睡眠不足：经常熬夜工作或玩游戏的人群，睡眠时间较短，身体无法得到充分休息，容易引起乏力、注意力不集中、心脏发慌等表现。适当休息后可以自行缓解，无需特殊处理，建议日常养成规律作息的习惯。

2、上呼吸道感染：病原菌侵犯呼吸道黏膜容易诱发咳嗽、身体发热、鼻塞等症状，症状严重时会引起心慌、浑身无力等症状。需要在医生的指导下对症服用布洛芬缓释片、感冒灵颗粒等药物治疗，同时还要增加营养补充。

3、低血糖：血液中葡萄糖水平下降，会对机体的能量供应造成影响，引起饥饿、神志改变、心慌等表现。急性期可通过使用糖果、果汁缓解，非急性期可遵医嘱服用呋塞米片、氢氯噻嗪片等升糖药物改善。

4、贫血：外周血液中红细胞含量不足，无法为其他器官以及组织充分供血会导致体能下降，引起浑身没劲、心脏不适、精神不佳等症状。可以在医生配合下使用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁片等补铁的药物改善。

5、甲状腺功能亢进症：体内甲状腺激素分泌过多，会引起基础代谢率亢奋，循环、神经、消化系统兴奋性升高，引起心慌、手抖、浑身乏力等症状。需要配合医生使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行激素替代治疗。

日常还要多注意休息，并增加营养补充，有助于不适症状的缓解。如果症状比较严重，还要及时就医处理。

（责编：苏雅婷 ）