提升孩子免疫力的运动有跳绳、游泳、慢跑等。

1、跳绳：跳绳的过程中能够有效促使体内的血液以及新陈代谢速度加快，并提高心脏的心肺功能，增强机体免疫力，降低疾病发生率。

2、游泳：游泳的过程中皮肤受到水温刺激，皮下血管会出现有规律的收缩以及舒张，从而锻炼血管弹性，提高免疫力，同时还可以协调肢体的灵活度。

3、慢跑：属于有氧运动，不受场地限制。慢跑的过程中可以协调呼吸的频率，提高呼吸系统的适应能力，对免疫力的提高具有促进作用。

除此以外，还可以通过打篮球、体操、踢足球等其他运动方法来提高免疫力。若运动过程中出现不适症状，需要及时休息，并前往医院就诊，不要盲目处理。

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