李子属于比较常见的一种水果。李子对脾胃好不好一般取决于进食量多少。如果是偶尔吃、适量吃，一般对脾胃比较好。但若是经常吃、大量吃、吃冷冻李子、对李子过敏、脾胃虚弱等情况，就对脾胃不好。

一、好

1、偶尔吃：李子营养价值比较高，富含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素等营养成分。如果只是偶尔一次吃，通常对脾胃比较好，不但能促进胃酸和消化酶分泌，加快胃肠蠕动，还可以促进消化。

2、适量吃：李子中含有水分，适量吃可帮助补充身体所需的水分滋润喉咙，缓解口干咽痛等不适症状。

二、不好

1、经常吃：李子性凉，味道比较酸，经常吃容易对胃肠道产生持续性刺激，引起胃酸、胃灼热等不适症状。

2、大量吃：李子中含有植物酸，如果经常吃，摄入过多会造成脾胃受损，甚至引起脾胃虚寒，导致腹泻。

3、吃冷冻李子：吃冷冻李子容易使胃肠道受到寒凉刺激，抑制消化功能，导致脾胃功能减弱。

4、对李子过敏：对李子过敏的人吃李子容易引发过敏反应，可能会导致消化系统紊乱，出现恶心、腹泻等症状，进一步减弱脾胃功能。

5、脾胃虚弱：脾胃虚弱的人消化功能比较差，如果吃李子，可能会受到李子的凉性和酸性刺激，容易加重脾胃虚弱现象。

建议平时控制李子的进食量，同时还保持良好的饮食习惯，避免饮食习惯不好造成脾胃损伤。如果吃李子后出现身体不适，需及时到医院就诊。

（责编：苏雅婷 ）