30岁-40岁舒张压标准值是60-89mmHg，收缩压标准值是90-139mmHg。
血压是推动血液在人体血管中流动的动力，包括舒张压和收缩压两种，其中舒张压的参考范围在60-89mmHg，收缩压的参考范围在90-139mmHg。无论哪个年龄段，只要是正常人，收缩压和舒张压的参考范围是相同的。超过或者低于参考范围都属于异常情况。
建议日常生活中要养成良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、保持心情愉悦等，同时还要随时监测血压变化，有助于了解身体情况。如果出现有心慌、心悸等身体不适症状，就要及时前往医院就诊，明确病因。
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