一天都觉得心脏怦怦跳可能是因为情绪紧张、剧烈运动等原因引起，也有可能是低血糖所造成，需要针对引发的原因采取治疗措施。

1、情绪紧张：如果长时间处于焦虑或者抑郁的状态，有可能会引起交感神经兴奋，刺激心脏搏动速度明显加快，诱发心跳快于正常速度。需要及时调节好自身的情绪，保持心情愉悦，也可以多做些自身喜欢的事情，比如跑步、爬山、游泳等。

2、剧烈运动：短时间内跑步、跳绳、爬山等，有可能会使机体的代谢明显增加，促使心跳部位的搏动明显加快，同时还伴有呼吸急促、多汗等。通常无需特殊处理，适当休息之后可使症状恢复正常，短时间内不要再做剧烈运动。

3、低血糖：通常是因为血液当中的糖分含量比较低，刺激心脏部位的交感神经，诱发心脏部位的输出血量增加，表现为心动过快、头晕、心慌等。可以在出现不适症状时吃些甜类的食物，比如糖果、奶油蛋糕等，能够促使血糖逐渐上升。

此外，也不排除是低血压、高血压、焦虑症、抑郁症、甲状腺功能亢进症等原因引起，需要及时前往医院完善相关检查，防止症状持续加重。

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