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老人跌倒后风险大?子女做好防摔排查!

2023/7/31 9:15:01 举报/反馈

老年人是骨折高危人群,特别是骨质疏松严重者,可能因为稍微跌倒或打喷嚏而骨折。跌倒后,不管能不能站立走路,都要及时去医院做检查,不可太大意。

老人摔倒后哪些部位易出现骨折?

1、脊椎

胸腰椎骨折最为常见,主要表现为腰背部疼痛、无法直起腰。

2、髋部

股骨颈、股骨粗隆间骨折,该部位骨折时,受伤一侧的髋关节丧失自主活动能力,表现为髋部剧烈疼痛,无法正常站立走路。

3、肩部

肱骨近端骨折,受伤后肩部肿胀和疼痛、肩部活动受到限制。

5、腕部

桡骨远端骨折常见于摔倒时用手撑地,骨折后明显感觉到腕部肿胀和疼痛、出现不同程度畸形、手指活动受到障碍。

如何预防老年人跌倒?

1、别设置门槛

部分家庭习惯在家中设置台阶或门槛,但一定要考虑老年人,尤其是腿脚不灵便、视力太差、用轮椅者,增加其生活不便,以至于绊倒。因此最好不要在家中设置门槛,若家中有楼梯需加装防滑板。大多数老年人会出现或轻或重的神经病变、内耳疾病等,平衡能力下降,常常因重心不稳而跌倒,所以需在过道处安装扶手;坐便器和淋浴处也要安装扶手,防止地滑。

2、过道不能放植物和地毯

最好不要在过道处放生长藤蔓的植物和地毯,稍有不慎就有可能绊倒老人。勤观察老人走动的地方,看看是否有障碍物,第一时间清除安全隐患,维持室内摆设整齐。

3、加上小夜灯

晚上睡觉时,虽然闭着眼睛,但还是感觉到光亮,往往让老年人变得心神不安,影响第2天的精神状态。卧室电灯开关或台灯需放在床周围,保证伸手就能触碰到;睡觉时尽量关上床头灯。条件允许的情况下,卧室墙角和过道应放置小夜灯,防止夜间跌倒。

4、选择防滑的寝具

不建议老年人用质地光滑的被子或被单,防止上下床时不慎摔倒,不妨更换为防滑的毛料或是纯棉材质的。

温馨提示

一旦老年人跌倒,不仅自身承受着痛苦,而且因长时间卧床引发一系列并发症,如压褥疮、肺栓塞等,严重时可威胁生命。除了清除家庭隐患外,还需定期做全身检查,积极治疗低血压或心律不齐等问题。根据自身情况来做好平衡训练,这样能维持骨骼健康,又能维持肌肉力量。

(责编:家医在线 )

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相关问答
Q:老年人冬天如何预防跌倒?

老年人身体灵活度和柔韧性差,反应较差,天气冷的时候,四肢较为僵硬,不小心就容易摔倒。手一撑,腕关节就骨折,如果侧摔则髋关节受累。这种骨折创伤虽有限,但也给老年人带来了很大的痛苦。腕关节骨折往往需要上夹板,而髋关节骨折多数需要住院治疗。  预防骨折最关键在于防跌倒。厕所、浴室、楼梯等是易引起跌倒的危险场所,厕所门口最好放置防滑垫;冲凉时坐着洗更好;大理石地板保持干燥。对活动不便易跌倒的老年人建议家属陪护。此外,出门少去人多拥挤的地方,下雨天最好少出门等。

Q:预防老人摔倒,有什么好办法?

让老人一个人自身行为,跌倒的可能性很大。提到防止,方法有许多,很简单,有种方法能够万无一失地确保老人不会摔倒。最简单最可靠的办法是以车代步,残疾车不好,过轻,重心不牢固。电动的也不行,万一老人按错钮(键)或把握不住电动把手,把握不了方位,极有可能会出事。最可以信赖的办法是私人订制一辆像诸葛孔明坐的四轮车,在车前应加根活动横档,人上车后把横档放下,并卡死横挡。车材质好些,底盘要稍重,那样不易乱倒。这种车要有专人实行,老人坐到这类车内,稳稳当当,就不怕跌倒了。

Q:下雨天老年人怎么预防滑倒?

因为潮湿多雨的天气正是导致老年人跌倒后骨折的高危因素。在寒冷多雨的天气里,家里的洗手间要预备防滑垫;出门最好穿防滑鞋,少去人多拥挤的地方;去公园晨练也要注意少走青苔石板路。  骨折的发生与人们的生活习惯、生活方式有很大的关系。老年人最常见的骨折是外伤性骨折,多数都是在洗手间滑倒、上街买菜被人撞倒了或者在晨练过程中不注意踩在有水的石板上跌倒后骨折。由于老年人的自我保护能力差,身体的柔韧性、协调性不好,加上骨质疏松,在跌倒之后,大多数人都显得脆弱,不经意间就骨折了。

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