睡觉前浑身不舒服，什么姿势都不对可能与心情不佳、睡眠环境差等原因引起的，也可能是消化不良造成，可以通过放松心情、改善周围环境、用药等方法处理。

1、心情不佳：受到某种事件刺激，情绪长时间过于激动、紧张或者焦虑等状态，容易导致中枢神经兴奋性增高，引起烦躁、睡眠不安等情况。此时可以通过听轻音乐、倾诉、阅读等方法来调理心情，保持心态平和，有助于缓解不适。

2、睡眠环境差：如果睡觉环境不佳，如温度过高、噪音过大或者光线较强等，也会对正常的睡眠质量造成影响，造成无法入睡。建议及时改善周围的环境，保持室内安静、光线温度适宜等，有助于促进睡眠。

3、消化不良：睡觉前暴饮暴食或进食过多辛辣、油腻等不容易消化的食物，有可能会增加胃肠道蠕动负担，引起胃胀、胃痛、恶心等不适，进而影响睡眠。可以通过运动、按摩等方法，加快食物消化，必要时可以服用健胃消食片、多潘立酮片等促消化的药物。

除此以外，还可能和急性胃肠炎、焦虑症、冠状动脉粥样硬化性心脏病等其他原因有关。由于引起原因比较多样，因此建议患者及时到医院就诊，明确具体引起原因，配合医生针对性治疗。

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