糖尿病患者吃的杂粮饭里面可以放大米、小米、燕麦、绿豆、黑豆、红薯、糙米等食物。

糖尿病主要是血液当中葡萄糖代谢异常引起，目前尚无法完全治愈，患者生活中需长期控制饮食，其中杂粮饭是不错的选择。目前常见的杂粮种类有大米、小米、燕麦、绿豆、黑豆、红薯、糙米等，以上述杂粮代替主食能够有效控制血糖。具体需要在杂粮饭当中加入哪种食材根据自身实际情况而定，如果血糖控制较为理想，征得医生同意后可以选择一种或者几种杂粮，同时可适当吃一些其他精粮。但如果血糖控制效果不理想，必要时还需以全杂粮食物为主。

除了在食物方面需要多加注意外，生活中要适当运动，定期去医院检测血糖，了解血糖控制的情况。

（责编：苏雅婷 ）