内收肌是位于骨盆和腿部位置的一种三角形肌肉，损伤后可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法改善。

1、一般治疗：外力或慢性劳损可引起股内收肌部分断或撕脱伤。此时应充分休息，避免活动股内收肌相应损伤部位，尤其避免做大腿外展和内收等动作，以免加重病情。

2、物理治疗：如果伴有血肿症状，急性发作期可通过冷敷进行止血，恢复期则可以用热敷、按摩的方法促进淤血吸收，有助于加快病情恢复。

3、药物治疗：以上方法效果不明显时，可遵医嘱使用云南白药膏、麝香壮骨膏、双氯芬酸钠肠溶片等药物活血化瘀、消肿止痛，有利于不适症状的缓解。

如果症状严重，建议及时前往医院就医，可以配合医生进行手术治疗。平时要注意避免不正确的锻炼方式或错误用腿姿势，以免复发。

（责编：苏雅婷 ）