喉咙有异物感可以按摩照海穴、天突穴、合谷穴等穴位，能够有效减轻不适感。

1、照海穴：位于人体足部内侧，在内踝下缘边际的凹陷处，具有滋阴清热、调经止痛的功效，按摩此穴位可以在一定程度上调理喉咙疼痛、咽部堵塞感等不适症状。

2、天突穴：在胸部前正中线、胸骨上窝的中点，起到宣通肺气、止咳消痰的功效。对天突穴进行环状的按揉，能够有效缓解咳嗽、咽喉异物感、声音嘶哑等症状。

3、合谷穴：是人体手阳明大肠经上的穴位，位置在手背侧第2掌骨桡侧的中点处，主要具有清热解表、通络镇痛的作用。针对咽喉疼痛、干咳、嗓子堵塞感等现象有一定帮助作用。

除此之外，也可选择内关穴、檀中穴、太冲穴等穴位。如果症状不见缓解或加重，建议及时前往医院就诊，明确病因后用药治疗。

（责编：苏雅婷 ）