每天早上起来嗓子有痰可能是不良生活习惯造成的，也不排除是上呼吸道感染、慢性咽炎等疾病导致。

1、不良生活习惯：日常生活中，经常吸烟、饮酒、饮食辛辣等都可能使咽喉黏膜受到刺激，造成黏膜产生更多痰液，痰液通过一晚上的聚积，容易出现早晨嗓子有痰的现象，可以通过戒烟、减少饮酒、饮食清淡等方式改善不良症状。

2、上呼吸道感染：细菌、病毒通过飞沫、接触等途径进入呼吸道，造成呼吸道黏膜感染，使黏膜发生水肿，产生更多分泌物，出现咳嗽、咳痰、鼻塞等情况。可在医生指导下使用阿莫西林胶囊、利巴韦林胶囊等药物治疗。

3、慢性咽炎：咽黏膜长期间遭到炎症因子的刺激，致使咽黏膜上的血管充血、扩张，造成咽痛、干咳、咽部异物感等症状。随着黏膜充血，咽后壁分泌的黏稠物越多，出现痰液增多的现象。应遵医嘱使用西瓜霜润喉片、清喉利咽颗粒等药物治疗。

此外，也可能是喉炎、扁桃体炎、鼻窦炎等疾病导致，如果症状逐渐加重，建议前往医院，查明病因，针对性治疗。

（责编：苏雅婷 ）