闻了消毒水头晕、恶心考虑是不良气味刺激所致，应该通过开窗透气、口服药物的方法进行缓解。

由于消毒水具有较大的刺激性气味，如果人体的嗅觉神经比较敏感，吸入过多刺激性气味后，可能会对中枢神经造成影响，引起恶心、头晕、头痛等不适症状。应该及时开窗通风或者远离有消毒水的环境，多呼吸新鲜的空气，适当吃新鲜的水果，例如苹果、葡萄、香蕉等，有助于症状的缓解。如果症状比较严重，通过以上方法处理后无法缓解，可以在医生指导下选择奥美拉唑肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片等药物治疗。

日常生活中应该注意室内的清洁消毒工作，使用消毒水的过程中可以佩戴口罩、手套，防止对呼吸道及皮肤造成刺激。

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