退热凝胶一般指的是医用退热凝胶，可以擦身体的额头、颈部、腋窝以及腘窝等部位。

医用退热凝胶是一种新型冷敷理疗以及物理降温类的退热方法，可以用来改善流行性感冒、上呼吸道感染或其他原因引起的发热症状。通常可以取适量退热凝胶，涂抹于额头、颈部、腋窝、腘窝等部位，因为以上部位的神经末梢以及毛细血管比较丰富，涂抹之后可以加速血液循环，有利于身体散热，同时可以加速冷却效果，帮助患者的体温恢复正常状态。

但涂抹时应避免接触眼睛、生殖器官等部位，以免引起不良反应。如果使用后体温持续无法下降或体温超过38.5℃，需要及时前往医院就诊，在医生指导下选择合适的方法进行退热治疗。

（责编：麦琼璇 ）