一身没力气、头晕腿软可能和过度劳累有关，也可能是低血糖、流行性感冒等原因造成，需要根据原因进行治疗。

1、过度劳累：身体的劳动可能会造成能量流失过多，而休息不足容易导致身体疲乏、酸软等症状。需要注意多休息，同时加强营养的补充，积极给身体补充能量。

2、低血糖：长期禁食容易引起血浆中葡萄糖水平下降，出现心悸、大汗、乏力等症状。通常可以吃些糖果、巧克力等甜食，必要时在医生指导下使用呋塞米片、氢氯噻嗪片等升糖利尿剂治疗。

3、流行性感冒：流感病毒感染机体之后，可能会诱发体温上升，出现头晕、浑身无力等发热的表现。如果体温超过38.5℃，应及时退热治疗，遵医嘱服用对乙酰氨基酚片、布洛芬片等药物，同时使用磷酸奥司他韦胶囊、扎那米韦吸入粉雾剂等药物进行抗病毒治疗。

除此之外，还有可能是贫血、高血压、糖尿病等原因引起的。建议及时前往医院就诊检查，查明原因后针对性处理。

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