血沉一般看血常规的红细胞沉降率。

血沉通常是指红细胞在一定条件下沉降的速度，正常的参考值是男性0-15mm/1h，女性0-20mm/1h，一般是看血常规上的红细胞沉降指标。如果检查测定数值增快，可能是细菌性肺炎、急性支气管炎、风湿热等疾病所引起。如果检查结果偏慢，可能和红细胞增多症、红细胞形态异常有关。这种情况下应该遵医嘱结合C反应蛋白、痰图片、尿液以及影像学检查等进行综合分析。

平时可以定期前往医院检查，养成良好的生活习惯，不要熬夜，不吃辛辣、刺激性的食物。如果出现异常，需要及时咨询专业医生，并根据检查结果选择合适的治疗方法。

（责编：苏雅婷 ）