缺钙有可能会引起肉跳。
如果平时不注意自己的饮食结构，经常挑食、偏食，导致钙元素摄入不足，可能会使血清中的钙离子浓度下降，引起低钙血症，进而影响肌肉的正常收缩和舒张，导致神经肌肉兴奋，造成全身肌肉出现不同程度的跳动，严重时还可能引起肢体抽搐。应该积极调整饮食结构，多吃富含钙元素的食物，例如鱼虾、鸡蛋、牛奶等，必要时可遵医嘱选择补钙的药物，如口服葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等，均有利于钙元素的补充。
平时需要养成良好的生活习惯，适当到户外进行体育锻炼。如果肌肉跳动的症状比较严重，还应及时前往医院就诊，通过相关检查了解具体原因。
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