肌肉痉挛后多久可以运动并没有具体的时间定论，如果是轻微症状，一般可在2-3天后进行运动。但若是疾病因素引起，需要在治愈后才能进行运动。

肌肉痉挛指的是肌肉突然出现了不自主的强直收缩现象。如果是长时间大量运动、高强度体力劳动等引起的局部痉挛，一般情况下在2-3天后可以恢复正常，此时可以继续运动。

另外，低钙血症、颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病也可导致，则需要疾病治愈后才能进行运动。具体时间没有相应定论，需要根据病因、病情严重程度、个人体质等多种因素来决定。

若患者肌肉痉挛后症状不见好转或伴有其他症状，应及时前往医院就诊，明确病因后针对治疗，促进恢复。

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