骨龄11岁来初潮一般还能长4-10cm,具体情况因人而异。

女孩月经初潮的年龄通常为12-13岁，在初潮后身高还在增长加速期，会持续到身体发育成熟。一般在月经初潮后身高可能会继续长高4-10cm，身高的增长受到多种因素影响，如遗传、营养物质摄入、日常运动、睡眠等因素。临床上并没有具体的数据说明，所以身高增长的幅度不能一概而论，可能会有所差异。

生活中要多吃一些含钙高的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等食物。每天按时睡觉，保证充足的睡眠，适当的参加户外运动，多晒太阳能够帮助钙物质的吸收，有助于骨骼的生长。如果平时出现身体不适，需要及时就医治疗。

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