做完虐腹运动两边肋骨疼可能是运动不当引起，也有可能和软组织损伤、肋软骨炎等因素有关，需根据引起原因针对治疗。
1、运动不当：如果运动前没有充分热身或运动量过大，容易刺激肋骨周围组织，从而导致局部疼痛。此时应注意充分休息，可以通过按摩、热敷等方式缓解，有较好效果。
2、软组织损伤：如果运动过于激烈，可能会导致肋骨部位慢性损伤，主要表现症状包括疼痛、肿胀、出血等。可遵医嘱使用头孢克肟胶囊、盐酸克林霉素胶囊等药物治疗。
3、肋软骨炎：病因尚不明确，可能和韧带慢性劳损、免疫功能异常等因素有关，炎症反应可导致患者出现肋骨部位压痛、胸部疼痛等症状。患者应注意休息，同时遵医嘱使用阿莫西林胶囊、醋酸氢化可的松片等药物治疗。
此外，也有可能是肋间神经炎、肋骨骨折、气胸等疾病导致，如果疼痛症状持续不消失，应尽快就医治疗。
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