覆盆子加枸杞子加桑葚泡水喝的作用通常是抗氧化、促消化、调节血糖等。

1、抗氧化：富含抗氧化物质，比如维生素C、类黄酮等，可中和体内自由基，帮助预防氧化反应，减缓细胞老化。

2、促消化：具有促进消化液分泌、增加胃肠道蠕动的作用，对于改善消化和营养吸收有一定的效果。

3、调节血糖：枸杞子和桑葚具有调节血糖的作用，可助于控制血糖水平，对于预防和管理糖尿病有一定的作用。

另外，对于保护视力、改善肾功能、补血滋养等也有一定的功效与作用。但是具体效果可能会因个体差异和使用方法有所不同，建议在使用前咨询医生。

（责编：家医编辑 ）