乌梅桑葚茶是以乌梅和桑葚为主要原料煮泡的饮品。常见功效有开胃健脾、消脂利尿、乌发明目等。
1、开胃健脾：乌梅具有生津液、止烦渴、开胃健脾等功效，桑葚可以润肠、润燥、生津，在医生的指导下合理饮用乌梅桑葚茶，有助于改善消化功能。
2、消脂利尿：乌梅味酸、涩，具有消脂化积的功效。桑葚还具有调节血糖、血脂和提高免疫力、预防冠状动脉粥样硬化的作用。将两者一起煮成茶饮喝，可以辅助减少血管中脂质沉积，以及促进体液循环。
3、乌发明目：乌梅和桑葚都属于花青素含量比较高的物质，同时可以改善免疫力，能够促进毛发生长，对缓解视疲劳也有一定效果。
此外，还具有生津润肠、补肝益肾、涩肠止泻等功效。由于乌梅和桑葚属于药食同源的物质，所以避免盲目服用。食物只能起到辅助治疗的效果，如果身体出现不适，建议及时到医院就诊，在医生的指导下进行相关检查，并采取针对性的治疗，促进症状恢复。
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