黑米莲子百合粥一般具有补气血、养心安神、调理脾胃等功效。

1、补气血：黑米和莲子中的铜、锌等微量元素比较丰富，且黑米含富含花青素，这些成分对人体造血功能有一定帮助，能够促进血红细胞生成，起到补气血的作用。

2、养心安神：百合入心经，味甘，性微寒，和黑米、莲子一起煮粥，能够达到清心安神的功效，有助于改善阴虚燥咳、失眠心悸等症状。

3、调理脾胃：黑米、莲子和百合通常对维持消化系统功能有好处，有利于改善脾胃不和，缓解脾胃虚寒和消化不良等症状。

除此之外，黑米莲子百合粥还具有滋阴润肺、止咳、泻火的功效。建议食用之前询问专业的中医师，根据自身情况来选择。

（责编：家医编辑 ）