饭后3小时血糖9.9mmol/L已经超出了正常血糖值，通常是比较严重的。

血糖指血液中葡萄糖的浓度，该指标能够反映机体血糖的高低。饭后3小时体内的血糖值接近于空腹血糖值，正常空腹血糖水平为3.9~6.1mmol/L，指标9.9mmol/L明显高于正常范围，一般是比较严重的，可能会增加糖尿病的患病风险，容易出现尿量增多、饮水量增加、易饥饿、体重减轻等不良反应。

如果确诊了糖尿病，应积极配合医生进行治疗，以免拖延导致病情加重。日常需要限制摄入高热量、高脂肪以及含糖量高的食物，可适当运动锻炼，有利于血糖水平的控制。

（责编：家医编辑 ）