宝宝在妈妈的温暖子宫和羊水孕育，有一个非常舒适的状态。很多新手宝爸妈因缺乏经验，抱宝宝的时候，自己全身紧张，感觉肌肉酸胀，宝宝也不舒适。

如何正确抱宝宝呢？广州市第十二人民医院妇产科李志彬介绍，抱宝宝的姿势主要有两种。一种是手托法，用左手托住宝宝的背、颈、头，右手托住他的小屁股和腰。这一方法比较多用于把宝宝从床上抱起和放下时。还有一种是腕抱法（横抱法），也是比较常用的姿势。将宝宝的头放在左臂弯里，肘部护着宝宝的头，左腕和左手护背和腰部，右小臂从宝宝身上伸过护着宝宝的腿部，右手托着宝宝的屁股和腰部。

李志彬提醒，2个月内的宝宝，肌肉、骨骼还没有发育好，新生宝宝的头占全身长的1/4。竖抱宝宝时，宝宝头的重量全部压在颈椎上，所以尽量不要笔直竖着抱宝宝。横抱在臂弯中时，要掌握好两个重心，一只手托住宝宝的头颈部分，另一只手托住宝宝的臀部、腰部，使宝宝的头、颈、肩呈一条直线，这样宝宝就安全了。

抱着宝宝时，一定不要猛烈地摇晃。李志彬表示，如果摇晃过于猛烈，可能伤害到宝宝的大脑和颈部，带来“摇晃婴儿综合征”。使宝宝出现脑出血、眼睛出血等症状，严重的时候可能会导致死亡。即使宝宝存活，长大以后也很可能智力低下、发育不良。

需要注意的是，新生儿大部分时间都在睡觉，每天需要睡16-20小时。爸爸妈妈要尽量给他们睡眠休息的时间，别一直抱着不放，不然一则影响睡眠，二则影响宝宝的脊柱发育。

（责编：家庭医生在线 通讯员：廖温勃）