龟龄集和肾宝片并不存在哪个好的说法，具体效果还需根据个人病情以及体质来判断。

龟龄集是由鹿茸、红参、丁香、枸杞子等中药组成，具有固肾补气、强肾补脑、增进食欲的功效，肾亏阳弱、记忆力减退、食欲不振者服用后效果相对较好，可以使临床症状得到有效缓解。而肾宝片则是由淫羊藿、葫芦巴、金樱子等中药材组成，具有温阳补肾、扶正固本、调和阴阳的功效，适用于腰膝酸软、夜尿频多、精神不振者服用。由于两种药物的功效以及作用不同，因此无法判断哪个好。

当身体出现不适症状时，要及时前往当地正规医院就诊，由医生根据个人情况推荐相对应的药物治疗，不要擅自用药，以免药物不对症，引起不良后果。

（责编：苏雅婷 ）