失去亲人后的心理治疗方法通常有认知行为疗法、集体心理治疗、强调价值观等。

1、认知行为疗法：帮助识别和改变负面思维模式和行为习惯，使患者应对负面情绪、战胜自责和焦虑，并培养积极应对技巧和适应策略。

2、集体心理治疗：家人集体参加户外运动、放松训练、冥想等，或是与其他有类似经历的人交流，并从经验中获得安慰和启发。

3、强调价值观：强调个人和社会的价值观，使患者反思与逝去亲人的关系以及身份、目标和意义，帮助患者找到重建方向。

另外，还可以通过支持疗法、暗示疗法、分析心理疗法等帮助治疗。如果以上方法得不到改善，建议尽早到医院就诊，遵医嘱选择合适的方案治疗。

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