陈皮和苦丁茶能一起泡水喝,但需注意适量饮用,不宜饮用过多。
陈皮和苦丁茶属于较为常见的中药食材,陈皮含有挥发油、柠檬酸、果胶等营养成分;苦丁茶富含黄酮类、茶多酚以及黄烷醇等成分。两者一起泡水饮用可起到促进新陈代谢、提神、降血压、降脂以及散风热、消食化痰、清脾肺等功效,两者药效互不冲突,可同时泡水饮用,能改善食欲不振、消化不良以及湿痰所致的咳嗽、痰多等症状,有利于身体健康。
但需注意苦丁茶性寒凉,需控制好饮用量,不能过量食用,以免饮用过多后引起腹胀、腹泻等肠胃不适。另外,体质虚寒者,平时胃寒、怕凉或大便稀的人也不建议长期饮用,以免加重体寒不适症状。
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