玉米须玉米胚芽泡水喝的功效和作用有补肾益精、降低血脂、利尿消肿等。

1、补肾益精：玉米中含有丰富的微量元素、蛋白质等多种营养物质，用玉米须或玉米胚芽泡水喝有益于肾脏健康，达到滋养精血的效果，还可以改善腰膝酸软等表现。

2、降低血脂：玉米须、玉米胚芽中包含有黄酮提取物，用其泡水喝能够促进脂质代谢，达到降脂效果，同时降低心血管疾病的发病率。

3、利尿消肿：由于玉米须、玉米胚芽中包含有丰富的黄酮类物质，经常泡水喝可促进水分代谢，促进尿量增加，可在一定程度上达到利尿、消肿的效果。

除此之外，还可以降血压、调节血糖、利肝胆等，如自身对玉米存在过敏反应，不宜用其泡水喝，以免引起过敏反应，必要时需寻求医生的帮助。

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